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推手八大劲路训练方法 3
浏览： 发表时间：2015-12-22 17:36:48
| 3．攻发劲：就是在推手中，用柔劲在进攻中找机会发放对方，这叫"引劲落空，合即（击）出"的招式。 例1：推手时，我将右手小臂插入对方左腋下，插的越深越好，用柔劲将对手向左斜上方横劲挑，装出要横抱对方的样子，若对手怕横动，而用劲压我小臂时，此时我憎对方下压的劲，同时右手拇指外侧钩住其背右旋，同时左手拍其右肩，用丹田刚劲将其旋空倒地。这就借了对方下压的劲和地球引力，加上我丹田的刚力合击出，对方焉能不倒。 例2：谁手时，我双手握其大臀内侧，装出用柔劲非推动对方不可的样子，对方若如临大敌，向前顶抗时，只要我感觉对方重心上移，根基已空．我就用丹田里的刚劲向右侧一抖放，对方将来不及防倒向右侧。以上两例均属"引动落空，合即（击）出"的攻发方法，注意用柔劲*对方时．不能内劲用力过大，否则重心上移，被人先发倒。必须是全身，特别是腰要放松，完全依赖地心对自己的引力，也就是自身的重力来吸引对方，而且随时注意尾部要向下坠，防止劲过头而落空。放松*还有一个好处就是自己总处于蓄劲状态，机会一到立即就可以发劲，这就叫："随心所欲"。攻发简而言之，就是用柔劲*迫对方紧张而僵硬，或者*引对方向我预定的方向用力，然后用我丹田里的刚劲顺向发放之。 4．突发劲；就是趁其未备．突然用瞬间的爆发力刚劲发放对手。发劲前隐蔽得越没征兆越好，表明功夫越深。 例l；突发要求推手运动员在与人谁手走圈中，圈上任意一点都是突发刚劲的着力点。如我双手在对方大臂上转圈时，突然在某个点上，用丹田里的刚劲向右抖射右螺旋劲，将对方旋空倒地，使其猝不及防。 例2：同上一样在其大臂上转圈时，突然在某一点上，丹田往下一沉，双手同时往下一塌，冷不防打对方一个仰面朝天倒地。以上均为突发劲例，推手本来就是搞“阴谋”的竞技运动，决不允许将自己的意图告诉对方。 5．封劲发：就是对方想发劲，等其劲还没有发出之前，我提前发放之为封劲发故。例如杨禄禅先师轶事中：“一日静坐四间，忽有僧来，师自迎出阶，见僧貌伟状，身高六尺许，拱揖道羡意，师及逊符，僧鹘起出拳直扑师，师略含胸，以右掌抵拳顶拍之，僧如受电击，跌出屏后犹作拳击状，此即为封发劲。因为先师杨禄禅拍打的是提前度，僧人发劲但还没有发出来之前，提前拦击之 这叫艺高人胆大，一般人不敢用此招法。在推手中若听劲好，能知道对方什么时候发劲，提前而发放之为封发劲，这种封发很灵、一发即中。但提前度必须”恰到好处“，早一点对方没动，你扑空，晚一点你巳被对方发中了，所以对听劲的准确度要求很高。 以上几种发劲技能如冰冻三尺非一日之功，必须经久揣摩。获取发劲的技能，道路只有一条，就是多与各种各样的选手推，特别是要与高水平的选手椎．来丰富和积累经验；来锻炼自己的手感，做到处处发劲都能做到”恰到好处“。 第七章 问劲 在太极推手中用来刺探对方水平高低的劲路称作问劲。 一般都是推手开始时用，用来摸对方的底。 方法是：与人接触后，轻轻用点刚劲发放一下，或是用柔劲轻*一下，看对方的反应，如果是紧张如临大敌．则水平较低，如果应对轻松自如，则遇高手、要小心对待．决不可掉以轻心。 第八章 封劲 在太极推手中意指，对方用刚劲发放我时．在他的刚劲起动时我拦击之，或是对方用柔劲*我时，我在他根节或中节拦住其*道，使柔劲出不来等均称为封劲。在推手中封劲按节分有三种；这里分节以手言之，化分三节，肩为根节，肘为中节，腕掌为梢节。 1．封根节：不管对方用刚劲发．还是用柔劲*，都必须先肩动，通过臂传给肘，若对方肩微动，我就封其肩，把对方的劲*回去，迫使对方改变主意，放弃其进攻。 2．封中节；和封根节差不多，发现对方有进攻意图，我用横劲憋其肘，或时向上托起肘，将对方劲信道拆断，因为发劲的首要条件是节节贯串，即节节对正，才能传导劲力，若你将其肘憋歪，或是托起，肘不能成为良好的导体，对方必然放弃其进攻意图。一般常用的封劲方法，多是封中节。 3．封梢节：遇上高手，为谨慎起见，封住对方梢节，使对方不得进我身来，哪怕对方功夫再好也发挥不出来。这是一种消极的防御方法，推手比赛不提倡此法。方祛是：与人推手时，自己双手扶在对方双手刀腕部，只在身前转圈，完全不让对方双手靠近我身体，把对方拒之门外。以此法来保护自身安全。 郑州陈氏太极拳馆 政六街馆 www.tjczl.com 转 （文章仅供参考） |
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