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红椒藕丝

浏览:     发表时间:2017-01-12 21:11:48

莲藕可补血安神、润肤养养颜,还有治疗便秘,预防高血压和糖尿病的作用,配以富含维生素的红椒入菜,有良好的滋和防病功效,补血安神

   莲藕可补血安神、润肤养养颜,还有治疗便秘,预防高血压和糖尿病的作用,配以富含维生素的红椒入菜,有良好的滋和防病功效,补血安神。

     1、准备材料:

      2、莲藕去皮切丝:

      3、冷水下锅加适量水,下入莲藕加适量盐,煮至断生:

      4、蒜切片,红椒切丝:

      5、炒锅洗清至火上,锅热后加适量油:

      6、大火,油热后加入蒜爆香:

      7、倒入切好地红椒,少许盐翻炒至熟:

      8、加入煮好的莲藕翻炒均匀,OK了

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